ハンデのスルー

　今日もダウナー。こんなに心も体も沈殿したような感じなのはひさしぶりです。という事で「私は元気がない」のを前提に一日行動。せっかく共同生活しているのでとなりの漫画家のFさん（女子）にSOSを発してみる。って言っても「すみません４時に部屋でトークしましょう」とか、それレベルだけどw。でも、「４時にFさんとトークできる」という楽しいイベントがあると体が動く。区役所に行って保険証の再発行。な、なんとうっかり保険料滞納してるし！でも今お金ないから「あ、じゃあちょっとだけ払います」と言って一万円を机の上にバーンを叩き付ける。でも再発行してくれた。いい人だ〜w。日本の医療保険制度は死んでなかった（大げさw）紀伊国屋で冬コミカタログ購入。銀行で通帳記入を完了。
　　４時半帰宅。自炊してご飯食べる。八方ふさがりの時は孤立が一番怖いんだ。とりあえずFさんに話を聞いてもらいながら、自分は部屋の掃除をする、そしてFさんにも掃除を手伝ってもらう（名刺を名刺入れに入れてもらった）・・・とこれだけでなんだかすごく、助かりました。確かテレビドキュメンタリーでADHDの人がヘルパーを雇って部屋の掃除をしていたけど、あの感覚そのもの！ああいったボランティアなり、サービスがあるならお金だしででも買うもん。
　夕方職場の上司とこれまた電話で仕事上の話を１時間もする。お互いのモヤモヤも解消。ヨカタ。
　おかげさまで夜にはすっかり元気になる。自分かつて重度の鬱だったから、「落ちだしたらきりがない」というのは実感として知ってる。だから、１、落ち始めたら早めに対策。２、動けるうちに手を打つ　３、変な見栄やプライドをはらない・・・という感覚を失敗から学びました。