棚卸し

　メンタルヘルス業界では常識なのかもしれないですが、とりあえず自分の人生の棚卸しをしてみることにしました。理由は１．鬱対策２．作品のネタになる３．メディア取材対策・・・ってところで。
　やってみると結構おもしろい。自分が忘れている単純な事実（住んでいた所、行った旅行、働いていた内容などなど）を振り返るだけでも楽しい。引っ越しのたびに捨てれないで困っていた日記的なメモ帳を全部整理して捨てれるだけでもなんだか気分が前向きになります。身も心も軽くなりたいな〜。