診察３回目

　大体５０分待ちで（待つのは別に好きな方）面談は７分くらいかな。ビジネスライクな４０代後半くらいの先生で感情表現がほとんど無く、淡々とパソコンに私のしゃべる事柄を打ち込んでいます。これくらいのガードの貼り方が患者との距離を保つのにいいのでしょうね。私の方も感情についてでなく起こっている事実とそれに自分がどう対応し、感じたかを客観的に全部簡略化して先生に伝えます。なんか会社で部下が上司に業務報告する時みたいな感じですね。まあ、感情面でのサポートを期待してるんではなくあくまでプロとして定点観察してほしいのでこれでいいと思います。不思議と冷たい感じがしません。（たぶんムリに優しく見せる方が残酷だと思うし）他のクリニックはどうなんだろうなあ・・・。薬の作用は特に睡眠時にとっている「エチセダン」がよく効きます。大体３０分から１時間で効果が現れ眠くなります。午前中に太陽光にあたり、体内時間の調整をする事で鬱によいみたいなんで早起きを心がけてます。